На 4 порции:
1 банан
250 г черники
200 г творога
4 куска хлеба с семечками или грецкими орехами
1 ст л жидкого меда



 

1. Порезать 1 банан, положить в миску с 250 г черники. Добавить 200 г творога и перемешать.

2. Подсушить 4 куска хлеба с семечками или грецкими орехами и намазать черничной смесью. Побрызгать 1 ст л жидкого меда и подавать сразу же.

 

Superfoods