Разные напитки: напитки - ЛАССИ С ЗИРОЙ Понадобится: На 2 порции: 1/2 ч л семян зиры 300 мл натурального био-йогурта Приготовление: 1. Обжарить семена зиры в сухой сковороде, пока они не станут ароматнее. 2. Положить семена в блендер с йогуртом, щепоткой соли и 75 мл воды, взбить. Подавать холодным. Совет:
5 мин В 1 порции: 120 ккал, 5 г нет, 3 г насыщенного жира (подробнее) Автор:
Асда |