На 1 порцию:
3 банана
1/2 свежего ананаса, удалить корку и сердцевину
3 ст л натурального йогурта



 

Банан и ананас в этом коктейле предоставляют организму долгий заряд энергии.

1. Взбить все ингредиенты в блендере и подавать сразу же.

 

менее 30 мин

Би-би-си, Jane Clarke