Разные напитки: напитки - ЯГОДНЫЙ СОЕВЫЙ КОКТЕЙЛЬ Понадобится: На 4 порции: 125 г красной смородины без веточек, плюс немного для украшения 200 г клубники, очищенной от веточек 250 г соевого йогурта 300 мл соевого молока сок 1/2 лимона 2 ст л жидкого меда по вкусу Приготовление: Отличное сочетание свежих ягод - подбирайте любые ягоды по вкусу. Зимой можно использовать замороженные ягоды. Добавьте мед по вкусу в готовый коктейль, и лимонный сок, для усиления вкуса. 1. Взбить ягоды, соевый йогурт и немного соевого молока в блендере. Разлить по четырем бокалам. 2. Оставшееся соевое молоко взбить с лимонным соком по вкусу, подсластить медом и разлить по бокалам. Украсить веточкой смородины. Совет:
10 мин В 1 порции: 111 ккал, 3 г жира, 0 г насыщенного жира, 6 г белка, 14 г углеводов (подробнее) Автор:
Alpro Soya |