На 1 порцию:
175 г низкокалорийного йогурта
1 средний персик, косточку удалить, мякоть порезать
60 г малины, свежей или замороженной
1/4 ч л ванильной эссенции



 

Освежающий коктейль из сладкой малины, сочных персиков и йогурта. Добавьте каплю подсластителя, если он покажется слишком кислым. Также можно добавить в блендер горсть льда.

1. Отложить несколько ягодок для украшения, остальное взбить в блендере или комбайне с остальными ингредиентами в течение 15-20 минут.

2. Перелить в высокий бокал.

 

7 мин
В 1 порции: 2 пункта по системе весонаблюдателей  (подробнее)

Весонаблюдатели UK