Разные напитки: напитки - БАНАНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ЯГОДАМИ Понадобится: На 1 порцию: 1 маленький банан 50 г малины или ежевики, свежей или замороженной 125 г низкокалорийного йогурта (клубничного) 200 мл обезжиренного молока 1/4 ч л ванильной эссенции - 2-3 капли 3 свежих листика мяты для украшения Приготовление: Освежающий напиток из банана, летних ягод, клубничного йогурта и обезжиренного молока. 1. Поломать банан на кусочки и взбить в блендере с ягодами. Добавить йогурт, молоко и ваниль. Взбивать в блендере в течение 15-20 секунд. 2. Перелить в бокал и украсить ягодами и листиками мяты, если используете. Совет:
5 мин В 1 порции: 3.5 пунктов по системе весонаблюдателей (подробнее) Автор:
Весонаблюдатели UK |